Pilates e yoga a Roma
Il metodo Pilates è una disciplina di allenamento pensato e concepito per sviluppare la forza e la flessibilità muscolare e per aiutare a mantenere l'equilibrio tra corpo e mente.
Valeria Ramo integra il Pilates alle antiche pratiche dello Yoga, che enfatizzano il rilassamento mentale, la respirazione e la scioltezza del corpo, in una visione olistica dell'individuo.
Valeria Ramo oltre a tenere corsi di Pilates e di Yoga, sia individuali che collettivi, si occupa anche di:
• Yoga per Bambini e Percorsi olfattivi.
• Pilates e Yoga per ragazzi e adulti per migliorare l'apprendimento, la concentrazione e la postura.
• Pilates e Yoga pre-parto e post-parto
• Soul Collage®, pratica che abbina l'arte del Collage alla psicoterapia inconscia Junghiana.
• Danze in cerchio indiane e Laboratorio danza adulti.
• Pilates per l'alleviamento dei dolori cervicali, del ginocchio, dell'anca e della spalla.
• Alleviamento della tensione cervicale dovuta alla postura da PC.
• Guarigione del disturbo cronico del nervo sciatico e della tensione lombare.
• Recupero fisico e funzionale per donne operate di tumore al seno, in collaborazione con IncontraDonna Onlus.